Jak spravovat tenkou pokožku

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou užitečné pro naše čtenáře. Pokud si nakoupíte odkazy na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces. Obvykle není reverzibilní, ale existuje několik způsobů, jak chránit pokožku a předcházet komplikacím.

Tenká kůže na rukou je relativně běžná. Nicméně, jak člověk stárne, mohou také vyvinout tenkou, papírovou kůži na pažích a nohou. Snadněji modřiny kůže.

Kůže je v některých částech těla přirozeně tenčí. Kůže na očních víčkách je tlustá pouze 0,5 milimetrů (mm), zatímco kůže na patách může být tloušťka až 4 mm.

Tenká kůže znamená, že epidermis není tak silná, jak by měla být. Hypodermis může mít také méně tuku, což vede k tomu, že tato vrstva je také tenčí. Osoba však může zjistit, že jejich pokožka je snadněji poškozena nebo modřiny. Schopnost vidět žíly, kosti nebo šlachy jasněji.

Tenká kůže může být snadno poškozena. Člověk si může všimnout, že jejich modřiny nebo slzy po menších zraněních.

Příčiny ztenčení kůže zahrnují:

Topické steroidy pravděpodobně způsobí ztenčení, pokud je člověk použije prodloužená lhůta. Je nezbytné dodržovat pokyny, jak používat léky. To však může trvat několik týdnů, protože kožní buňky vyžadují čas na obnovení. Zvlhčení pokožky však může způsobit, že ji může být flexibilnější a méně pravděpodobné, že se zlomí. Osoba s tenkou kůží může být nutné chránit před poškozením. Například by se měli vyhýbat kontaktu s drsnými chemikáliemi. Ochrana kůže nošením dlouhých rukávů a dlouhé sukně nebo kalhoty mohou pomoci. Krémy retinolu jsou k dispozici v lékárech nebo online jako kosmetické výrobky.

Výzkum zveřejněný v roce 2018 naznačuje, že v některých případech může Retinol pomoci normalizovat tloušťku moring slim recenze kůže. Měl by však být používán s péčí a není vhodný pro všechny typy pleti.

I když neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že použití posilovačů kolagenu zlepšuje zdraví kůže nebo zhoustne pokožku, někteří lidé je považují za prospěšné.

Jíst vyváženou stravu může pomoci podpořit celkové zdraví. Zahrnujte spoustu ovoce a zeleniny, celá zrna a bílkoviny. Tuky v těchto potravinách mohou pomoci udržet pokožku pružnou.

Pití dostatek vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Suchá pokožka může být snáze podrážděna nebo poškozena a je často méně flexibilní.

Není možné vyhnout se všem příznakům stárnutí. Jemné linie nebo vrásky a kůže, která se stává tenčí a suchší, se přirozeně vyskytují, jak člověk stárne. Mohlo by však být možné snížit nebo zpomalit některé z viditelných příznaků stárnutí. Kůže pravidelně a nekouřit.

UV světlo ze slunce je jednou z hlavních příčin stárnutí kůže. Chraňte pokožku před sluncem:

Zvlhčení pokožky může pomoci zabránit suchu a poškození. Je to proto, že brání vodě v opuštění kůže. Hydratovaná pokožka je elastičtější a zdravější. Pití sklenice vody mezi alkoholickými nápoji může člověku pomoci zůstat hydratovaný. způsobené stárnutím a nepředstavuje žádné zdravotní problémy. Pokud člověk zjistí, že často modřije nebo poškozují pokožku, může si chtít vyhledat lékařskou pomoc.

Některé léky mohou způsobit tenkou pokožku. Lékař může poradit, zda přestat používat lék a nabídnout možné alternativy. Mohlo by to být tak, že faktory životního stylu, jako je vystavení slunečnímu světlu nebo kouření, způsobily, že pokožka ztenčuje. Ochrana kůže před slunečním světlem a udržování hydratované kůže může pomoci zabránit dalšímu ztenčení kůže.

  • Kouření/ukončení kouření
  • Lékařské zprávy dnes mají přísné pokyny pro zdroje a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .